Степ аэробика для детей дошкольного возраста.

  На занятиях «Детский фитнес» мы активно используется степ платформы. Степ – это платформа высотой 10-12 см., шириной 20 см., длиной 40. Основным содержанием занятий являются базовые шаги, бег и прыжки, которые составляют основу классической аэробики. Очень эффективно и разнообразно использование степ-платформ в силовой тренировке. Дети с большим удовольствием занимаются с этим спортивным оборудованием.

Коржова Н.А., инструктор по физической культуре