Лыжи - одно из самых доступных спортивных зимних увлечений. Ходьба на лыжах укрепляет физическое здоровье детей, является отличным закаливающим средством, способствует развитию быстроты, выносливости, координации, укреплению опорно-двигательного аппарата, а влияние свежего воздуха особо благотворно для деятельности органов дыхания.

Одна из главных подготовок - это дыхание (вдох через нос, выдох через рот), чтобы оно стало привычным. Особое внимание обращаю на технику безопасности во время лыжных прогулок и переноске лыж.

На лыжах проводится комплекс упражнений:

- пружинка;

- подъем правой и левой ноги;

-шаг вправо, шаг влево;

  Ребята упорно тренируются, падают, но благодаря своей ловкости и выносливости учатся ходить без палок, выполнять повороты, согласовывают движение рук и ног.

Коржова Наталия, инструктор по физической культуре